Jdi na obsah Jdi na menu
 


PRAVIDLA - BOXU (Rakovník)

Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.


Ve skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování, stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing - pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.

Při výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče - medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.

Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:

  • boxerské zápasové rukavice,

  • boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,

  • ochranné přilby,

  • tréninkové kovové válečky,

  • kožená nebo ocelová švihadla,

  • tenisové míčky atd.

Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).

Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.

Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč

Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod


 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Оформить кредит онлайн

(DavidirreroBut, 18. 8. 2019 15:35)

<b>Лучшие кредитные карты в банках с процентными ставками от 0% годовых, а также кэшбэком и бонусами до 70%</b>

<b>
https://kreditonline.website/ - оформить кредит по паспорту онлайн</b>

Правельный выбор

(Joseph Cloug, 9. 8. 2019 8:33)

Как правило, задавшись вопросом установки https://stairsprom.ru/uslugi/konsolnye-lestnitsy/ - консольные лестницы в доме, владельцы не предполагают, что сама лестница и её ограждение – это два совершенно разных продукта. Хорошо, если одна и та же компания, вроде нас, занимается обустройством объектов под ключ и может предложить изготовить лестницу и металлические ограждения на ней в одном наборе, но на практике это редкость. Поэтому перед любым обладателем лестницы в доме встает вопрос: как сделать нахождение на ней безопасным, Мы гарантируем лучшие условия для сотрудничества благодаря собственному производству, высокому потенциалу конструкторского бюро и ориентированности на долгосрочное взаимовыгодное партнерство. У нас вы можете приобрести не только типовые ограждения для лестницы, но и конструкции, созданные по индивидуальным проектам, — и все это удивительно дешево. Новые строительные технологии, развивающиеся стремительными темпами, позволяют использовать легкие, современные, надежные и невесомые конструкции

Контакты Учреждений всех видов работ

(RbaseoFata, 25. 7. 2019 13:58)

- Организаций любых сфер работ
- За все время победители тендеров за все года
* Заказчики тендеров, закупок по 223 федеральному закону, 44 ФЗ
- Avito, юла, и другие доски с объявлениями
· Резюме, индивидуальные данные специалистов
· Контакты людей
* Данные директоров

https://baseo.ru

Усі медичні заклади Укpaїни

(helper62o, 23. 7. 2019 9:00)

Pейтинг,відгyки,кoментaрі,огляд,peцензіі,кpитика.
Лікаpні
Практикyючі лікаpі
Аптеки та aптeчні мepежі Укрaїни
Пoлогoві будинки
Привaтні клініки
Kосметoлoгія
Швидкa допомога
Мeдичне cтраxyвання
Медичні цeнтри
Лаборатоpії
Гpомадські opганізації
Caнaторії
Пoліклініки
Лікувaння зa кopдоном
Cтoмaтології
Диcпaнceри
https://medhelp.com.ua/vinnica/list/praktikuuci-likari/c-10006-516-1
https://medhelp.com.ua/user/login

Ремонт коттеджей

(VinFug, 21. 7. 2019 5:36)

Ремонт https://megaremont.site квартир

backlink-sua-hikid-de

(LonnieAment, 14. 7. 2019 15:04)

backlink-sua-hikid-de

Test, just a test

(rardVub, 9. 7. 2019 16:26)

Hello. And Bye.

watch q50

(dimatig, 9. 7. 2019 12:55)

watch q50: https://smartera.in.ua/smart-watch-gps-treker-q50-gv-300

test

(abbakDet, 7. 7. 2019 0:23)

test

test

(abbakDet, 5. 7. 2019 16:36)

test

XEvil 4.0 solving more than 8400 type of CAPTCHAs

(SharonTag, 4. 7. 2019 5:48)

Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 8400 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 4.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.

Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!

Чистка ноутбуков

(Kompservice, 29. 6. 2019 20:42)

https://servicekomp.com.ua/service/chistka-noutbukov/

Seooptimizator.com.ua

(seoOptimist, 15. 6. 2019 0:43)

https://seooptimizator.com.ua/news/

Watch-Movies-Links doesnt work anymore. Anybody got a website where

(AbramJef, 2. 6. 2019 1:21)

https://aladdin-fullmovie.net/
https://annabellecomeshomefullmovie.com/
https://darkphoenixfullmovie.net/
https://thesecretlifeofpets2-fullmovie.de/

boilo.imwmalt.be

(boilo.imwmalt.be, 31. 5. 2019 2:17)


Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have really enjoyed surfing around your blog posts. After all I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
boilo.imwmalt.be

How can i hook my laptop up to my TV so i can Us movies i downloaded?

(RobertVes, 29. 5. 2019 3:59)

https://aladdinfullmovie.net
https://johnwickchapter-3.com
https://avengersendgamefullmovie.com
https://avengersendgamefull.com
https://shazamfullmovie.com
https://shazamfull.org
https://hellboyfullmovie.org
https://wonder-park.com
https://darkphoenixfullmovie.net/
https://toystory4fullmovie.net/
https://spidermanfarfromhome.org
https://annabellecomeshomefullmovie.com/
https://aladdin-fullmovie.net/
https://darkphoenix-fullmovie.de/
https://thesecretlifeofpets2-fullmovie.de/
https://godzillakingofthemonsters.org/

Anybody home???

(AlexiZem42, 27. 5. 2019 15:18)

Hello..
Anybody home???

Can't find any URL.
Thank you!

alexey3897.slino@163.com

Super Smash Flash 3 Unblocked

(Denniscer, 26. 5. 2019 17:39)

Super Smash Flash 3 Unblocked https://unblockedsupersmashflash3.com/ has all the gaming features that every gamer likes. It is filled with activity, amazing and realistic fight stages and also vibrant noises. This game features several characters from widely known computer game and also TV anime series. Super Smash Flash 3 Unblocked is the new official follow up variation of Super Hit Flash.

What to write here?

(Andrewsig1, 23. 5. 2019 8:29)

Hello there :)
Anybody home?

Футбольній блог

(FrankImpes, 22. 5. 2019 10:11)

https://foootball-blog.blogspot.com/ - foootball-blog.blogspot.com


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

následující »