Jdi na obsah Jdi na menu
 


PRAVIDLA - BOXU (Rakovník)

Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.


Ve skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování, stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing - pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.

Při výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče - medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.

Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:

  • boxerské zápasové rukavice,

  • boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,

  • ochranné přilby,

  • tréninkové kovové válečky,

  • kožená nebo ocelová švihadla,

  • tenisové míčky atd.

Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).

Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.

Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč

Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod


 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Free XEvil Demo can break 99% types of captcha

(Mashatoing, 14. 12. 2017 15:29)

Tato zpráva je zde zveřejněna pomocí programu XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 je revoluční aplikace, která může obejít téměř veškerou ochranu proti botnetu.
Captcha Rozpoznávání Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com a více než 8,4 milionu dalších typů!

Četl jste to - to znamená, že to funguje! ;)
Podrobnosti na oficiálních stránkách XEvil.Net, je bezplatná demo verze.

Elon Musk was right: artifitial intelligence will make new WAR. The "XEvil" was released!

(Mashatoing, 12. 12. 2017 19:27)

Tato zpráva je zde zveřejněna pomocí programu XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 je revoluční aplikace, která může obejít téměř veškerou ochranu proti botnetu.
Captcha Rozpoznávání Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com a více než 8,4 milionu dalších typů!

Četl jste to - to znamená, že to funguje! ;)
Podrobnosti na oficiálních stránkách XEvil.Net, je bezplatná demo verze.

XEvil 4.0 break captchas of Google, Facebook, Yandex, VKontakte, and 8400 others!

(JuliezNop, 26. 11. 2017 17:30)

Tato zpráva je zde zveřejněna pomocí programu XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 je revoluční aplikace, která může obejít téměř veškerou ochranu proti botnetu.
Captcha Rozpoznávání Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com a více než 8,4 milionu dalších typů!
Četl jste to - to znamená, že to funguje! ;)
Podrobnosti na oficiálních stránkách XEvil.Net, je bezplatná demo verze.

Přihlášení

(Lenka, 10. 9. 2012 14:49)

Prosím o informaci, kde se je možné přihlásit a na jaké adrese tréninky probíhají

info@ui-intl.com

(Imran Shahid, 8. 7. 2012 20:59)

UI International is A famous name in the field of Boxing, Kick Boxing Equipments (Boxing Gloves, Head Guard, Focus Pad, Karate Suit, Judo Suit, Ju-Jutu Suit, Groin Guard, Shin Guard, Punching Mitt, Punching Bag, Mouth Guard)

We have a wide range of Products that produces under the high quality supervision. We can put your company/club logo on all of your products. We have best quality for your standard with very competitive prices. "Catalog Attached"

You can have a look our productcs range at www.ui-intl.com , Please feel free to contact us for any further information.

Looking forward to your kind reply.

Best Regards,
Imran Shahid (Manager Export)

UI INTERNATIONAL
Production Unit:

G-165, Near Ali Hospital

UGOKI 51310

Sialkot - Pakistan

Tel: 0092 323 574 6666

Fax: 0092 52 3570011



email: info@ui-intl.com
Skype: ui.intl

.

(Tomas.M, 14. 3. 2012 6:51)

dobrý den...zajímá mně jestli bych zapadnul mezi váš oddíl ve věku 26 let.box mě vždy zajímal,ale bohužel jsem si pro to neudělal čas.tak bych to rád vyzkoušel co to obnáší a poslechl si názor...či má cenu se tomu věnovat a nebo jít radši hrát šachy. www.Tomas.Macourek@seznam.cz

příhláška

(Tereza Zajdlová, 6. 9. 2011 13:03)

Dobrý den... chtěla bych se zeptat, jestli nevadí že jsem úplný začátečník a chtěla bych se zeptat kam bych si mohla přijít pro přihlášku prosím odepište na e-mail T.3.ska@seznam.cz

dotaz

(Jonáš Fořtík, 23. 7. 2009 12:57)

chci se zeptat kolik lidi chodi do detske kategorie

Martial Arts

(umar hafeez, 20. 4. 2009 12:50)

Kind Attn : Buying Manager

Dear Sir / Madam,

We have got your contact details through some reliable sources and come to know that you are leading importers of all kinds of Martial Arts Equipments.

We would like to inform you that M/S Nisa Impex is established in 1998 with the motto to provide best quality, Boxing All type of..Competition Gloves, Professional Gloves, Training Gloves and Bag Mitts, Training Mitts and Power Mitts, Focus Pads, Kick Pads, Shin Pads, Head Guard, Chest Guard and Groin Guard, Shorts and Trousers, Punching Sacks and Protector Shoes, Punching Balls. at very competitive prices to our worthy customers. We have started export in 2000 with very appreciating results. Now want to expand our business globally. Our items includes Karate Suits Kanfu Suits Ju-Jitsu Suits Martial Art Belts T-Shirts / Polo Shirts.
We have a large unit for fullfilling the demands of worthy buyers.We invite you to please visit our website www.nisaimpex.com & let us know about your interested articles or you can also send us your own required articles along with full description so that we will quote you our best , competitive & economical price quotation.

We will wait for your quick reply . till remain..........

Best Regards,

Imran Shahid
(Export Manager)

NISA IMPEX

Pakistan Office
Hayat Pura Near Blind School
Zafarwal Road
Sialkot 51310 Pakistan
Tel # + 92 52 3000936
Fax# +92 52 4598092
Cell +92 300 6151940
Email: info@nisaimpex.com
website: www.nisaimpex.com

We are visiting to your country

(Junaid Sandal, 7. 8. 2008 11:57)

Dear Sir or Madam,
Wish you have a good day!


We would like to introduce our company as leading Manufacturers & Exporters of Martial Arts Equipments (All types of Martial Arts Uniforms, Boxing gloves, Protective Gearing, Elasticated Protection items, Punching Bags etc.) Since 1973.

Due to our extensive arrangements & long experience in this field, we assure of Professional Quality Products at Highly Competitive Prices.
Please visit our On Line catalogue at www.lilosports.com for detailed view of our products.

One thing which is more important that we are visiting to Prague so we will have very wide range of new products so it would be really your kindness that if you give me some precious time for showing to you our quality of products.

Looking forward to receiving your response at your earliest.

With kindest regards,
JUNAID SANDAL
LILO SPORTS

DIRECTOR

treninkové válecky

(Jirka, 15. 1. 2008 12:38)

chtel bych se zeptat kde se daji treninkové valecky sehnat... rad bych si je poridil domu... diky

dotaz

(....., 3. 12. 2007 16:05)

chci se zeptat trenujou deti i dospeli dohromady nebo je to nejak rozdelene

díky

(AmandaB@seznam.cz, 11. 4. 2007 17:28)

Děkuji za rychlou odpověď.
Na stránky se určitě mrknu.

pro amandu

(Veronika, 10. 4. 2007 22:31)

Ahoj,s boxem můžeš začít jen co se postavíš na nohy.Do oddílu chodí i desetileté děti.Nejblíže Novému Strašecí je Rakovník a nebo Kladno.Telefon na rakovnického trenéra je 604 336 316.Podívat se můžeš taky na naše nové stránky www.tjtzrakovnikbox.estranky.cz
S pozdravem Veronika

dotaz

(AmandaB@seznam.cz, 10. 4. 2007 20:16)

Dobrý den, zajímalo by mne v kolika letech se dá s boxováním začít,a jestli je nějaký oddíl v Novém Strašecí, popř.kde nejblíž k Novému Strašecí.
Děkuji za odpověď.

Kde trénovat?

(Veronika, 7. 4. 2007 23:07)

Ahoj,trénovat můžeš pod vedením Radka Červeného(TJ TZ Rakovník),vše potřebné se dozvíš na telefonu 604336316.

Kde se dá trénovat?

(Kaftan Rakovník, 28. 3. 2007 12:33)

Je někde v Rakovníku oddíl kde se dá boxovat v žákovské kategorii?

BOX vRakovníku

(Vladimír Marcon, 7. 3. 2007 12:47)

mám velikí pele.

BOX vRakovníku

(Vladimír Marcon, 7. 3. 2007 12:47)

mám velikí pele.

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA