Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Hey there would you mind sharing which blog platform you're using? I'm looking to start my own blog in the near future but I'm having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!
spa weekend gavleborg titema.se/face-lotion/spa-weekend-gaevleborg.php
folie naglar
(folie naglar, 23. 2. 2019 6:08)
each time i used to read smaller articles that as well clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading at this time.
folie naglar neutin.se/beauty-and-health/folie-naglar.php
lotion anti chute de cheveux
(lotion anti chute de cheveux, 11. 2. 2019 11:13)
I want to to thank you for this good read!! I certainly loved every little bit of it. I have got you saved as a favorite to check out new stuff you post…
lotion anti chute de cheveux terhuss.se/news-about-health/lotion-anti-chute-de-cheveux.php
donere har til kr?ftramte
(donere har til kr?ftramte, 26. 1. 2019 4:35)
Howdy! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a marvellous job!
donere har til kr?ftramte lessred.se/ways-to-lose-weight/klaenning-med-fjaedrar.php
mattias kristiansson blogg
(mattias kristiansson blogg, 23. 1. 2019 5:18)
Good article. I absolutely love this website. Continue the good work!
titema.se/hair-care/bjoernbaer-olika-sorter.php
fapmydick
(NickP_Biz, 22. 12. 2018 13:47)
Eons from now, we adventurers will reflect like never before as we are awakened by the world. It is in invocation that we are reborn. The future will be a pranic flowering of passion.
https://fapmydick.com/to/pornburst/
Revolutional package XRumer 16.0 + XEvil 4.0 recognize BitFinex Captcha
(ShaylaPeD, 25. 9. 2018 12:31)
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 8400 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 4.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
Heavy fix part จำหน่ายอะไหล่รถแทคเตอร์ อะไหล่รถแบคโฮ อะไหล่รถแมคโคร อันดับ 1
(Edwardhom, 2. 6. 2018 20:06)
<b>จำหน่ายอะไหล่รถแทคเตอร์ อะไหล่รถแบคโฮ อะไหล่รถแมคโคร อันดับ 1 ในประเทศไทย</b>
ผู้นำตลาดอะไหล่โดยเฉพาะ คุณภาพเชื่อถือได้ รับประกันความพอใจ รถแม็คโคร รถตัก รถแทรกเตอร์ เครื่องจักรในการก่อสร้าง และ อุตสาหกรรม
ได้ดำเนินธุรกิจ จำหน่ายอะไหล่ และ อุปกรณ์ สำหรับ รถแม็คโคร รถตัก รถแทรกเตอร์ เครื่องจักรในการก่อสร้าง อะไหล่รถแม็คโคร อะไหล่รถแทรกเตอร์ อะไหล่รถแบคโฮ
อะไหล่รถแทรคเตอร์ https://www.facebook.com/Heavyfixpart - ไส้กรองรถ อะไหล่รถแมคโคร อะไหล่รถเครน ไส้กรอง และ อุตสาหกรรม จากผู้ผลิตชั้นนำ ทั้งอะไหล่แท้ และอะไหล่ทดแทน โดยการร่วมมือของ พันธมิตรทางธุรกิจ
ที่จำหน่ายสินค้าต่างๆ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ เพื่อจัดจำหน่ายให้กับลูกค้า รวมถึงการพัฒนาด้านสินค้า และระบบการจัดการด้านต่างๆ อย่างต่อเนื่อง
เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า https://www.facebook.com/Heavyfixpart - ไส้กรอง ให้ได้อย่างดีที่สุด
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61
spa weekend gavleborg
(spa weekend gavleborg, 28. 2. 2019 4:34)