Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
https://tappedin.fm/groups/low-testosterone-14-year-old/ Low testosterone 14 year old
noclegi pracownicze Augustów
(Ajtekaobsellurb, 22. 10. 2022 13:13)noclegi pracownicze Augustów https://www.noclegipracownicze-augustow.online empamn empamn uriz noclegi pracownicze nieopodal suwalk pokoje pracownicze nieopodal augustowa noclegi z wyzywieniem w augustowie pokoje pracownicze niedaleko suwalk apartamenty augustow lodz
sorry process
(Jamesdog, 22. 10. 2022 1:00)https://therepublicoflearning.com/groups/testosterone-500mg-injection/ Testosterone 500mg injection
hate retired
(LamontTearp, 21. 10. 2022 8:57)https://syslab.ee/groups/anavar-online-buy/ Anavar online buy
field apply
(LamontTearp, 20. 10. 2022 7:37)https://www.theusedsexdolls.com/profile/prokach_ana22278560/ Cardarine capsules for sale
threaten management
(Jamesdog, 19. 10. 2022 21:33)https://cutemesh.com/community/profile/prokach_ana15458122/ How to use clenbuterol for weight loss
direction leg
(LamontTearp, 19. 10. 2022 12:40)https://mustangas.com/community/profile/prokach_ana19050242/ Does collagen peptides cause hair loss
hall station
(Jamesdog, 19. 10. 2022 1:02)https://businessinsiderp.com/tren-zaragoza-santander/ Tren zaragoza - santander
ancient push
(CecilGes, 17. 10. 2022 23:13)https://ru.pinterest.com/pin/760193612119939523/
picture rude
(Jamesdog, 17. 10. 2022 19:25)https://craftgame.net.ua/forum/profile/prokach_ana21662654/ Bulking agent bladder https://www.bts.madeinifacom.fr/community/profile/prokach_ana30565777/ Dbol sleepy https://economistas-desarrollo.es/community/profile/prokach_ana30894712/ Muscle dysmorphia and anabolic-androgenic steroid use https://equusrunvineyards.com/dianabol-tablets-price-in-pakistan/ Dianabol tablets price in pakistan https://18m.top/dbol-by-crazy-bulk-side-effects/ Dbol by crazy bulk side effects
hold film
(CecilGes, 16. 10. 2022 19:18)https://ru.pinterest.com/uskotoivo81/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8B-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA/ https://ru.pinterest.com/pin/760193612119908938/
supply sunny
(Jamesdog, 16. 10. 2022 18:35)https://gbuzzn.com/comprar-testosterona-enantato-espana-venta-de-winstrol-en-lima/ Comprar testosterona enantato espana venta de winstrol en lima https://westeria.world/uncategorized/best-sarm-for-cutting-body-fat/ Best sarm for cutting body fat https://ozone-challenges.africa/groups/do-steroids-preserve-muscle-while-cutting/ Do steroids preserve muscle while cutting https://captaintsubasastats.jrobla.com/community//profile/prokach_ana39686154/ Best bulking supplements for skinny guys https://tasisatsaber.com/bulking-how-much-fat/ Bulking how much fat
darknet-clearnet
(DarknetbLopY, 14. 10. 2022 20:49)
Hello. And Bye.
Актуальные ссылки Даркнета https://darknet-clearnet.monster/
Captivating webcam model will grant you all sexy wishes online! Let it all be between you and me!
(WarnaPem, 13. 10. 2022 18:03)
Hi! I am inviting you to my free chat online with a beautiful and alluring pinup girl. Find me there https://i.tr1net.com/YcERWv and make sure it’s true!
Will do all that you want! I’m online only now! It’s all between you and me only!
I join. It was and with me. We can communicate on this theme. Here or in PM.
(DwainNem, 9. 10. 2022 14:13)
Your idea is brilliant
https://galhameetup.com
https://mastishows.info
Let us play an X-game for adults tonight! I will take off all my clothes and suck you off if you win!
(CindyDuape, 5. 10. 2022 23:50)
Let’s play an Adult Game tonight! I will take off all my clothes and suck you off if you win! Should I win, just like my profile. Will be waiting for you here https://cutt.us/sweetheart till the end of the day.
This chance comes once in a lifetime.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61
dictionary short
(Jamesdog, 22. 10. 2022 16:36)